BBB(トリプルビー)痩せない!? ダイエット効果ない?口コミと最安値情報!

BBB

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夏に向けて身体を引き締めたいけど、糖質制限ダイエットやジム通いは見事に続きませんでした。でもダイエットサプリってちょっと胡散臭い。。そんな疑い深い私がHMB系ダイエットサポートサプリBBB(トリプルビー)を実際に試してみたのでレビューしたいと思います。

目次

BBBについて

クロスフィットトレーナーのAYA先生監修

BBB AYA
モデルの森泉さんや女優の土屋太凰さんなど、様々な芸能人から指名されるカリスマクロスフィットトレーナー、AYA先生が監修されたダイエットサポートサプリメントです。

AYA先生は『情熱大陸』や『人生が変わる1分間の深イイ話』などに出演されるほどの人気ぶりで、糖質制限の食事内容も話題となっています。

2ヶ月で-8.4kg、ウエスト-28.1cm!!?

BBB 実績

BBBを飲んで2ヶ月でマイナス8.4kg、ウエストマイナス28.1cmの効果を出した人もいます^^
それだけ効果に期待ができるサプリメントです♪

HMBについて

HMBとは別名「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」と言います。人間の体内でも作られている必須アミノ酸、「ロイシン」が体内で代謝されるときに出来る物質のことです。

HMBは効果ないって本当?

「HMBは効果ない」というイメージがネットなどで出回っていますが、効果はあるのでしょうか。

筋肉量の増加

HMBによって筋肉量が増加、合成されることは1996年に医学誌「Journal of Applied Physiology」にも掲載されています。
HMBを1日3g摂取したグループは、摂取していないグループに比べて約2倍も筋肉量が増えたそうです。

筋肉減少の抑制

こちらもアイオワ州立大学の実験で証明されています。そして2000年に医学誌「Journal of Applied Physiology」にも掲載されています。

HMBを3mg摂取したグループの方が、摂取していないグループに比べてかなり筋肉の損傷が低いことが分かりました。
このことからHMBには筋肉減少の抑制効果があると言えます。

筋肉の修復

HMBは筋肉の損傷、減少を抑制するだけでなく、傷ついた細胞の修復をサポートするとも言われています。

そもそもトレーニングというのは筋肉を傷つける行為です。傷ついた筋肉の修復するときに筋肉が強くなるという仕組みです。いわばHMBはそのサイクルを早める、と言えます。

耐久性増加

さらにHMBは筋肉の耐久性を増加させる効果が期待できます。

HMBとダイエットの関係

ダイエットで陥りがちなのは、食事制限などによって筋肉から無くなってしまうことです。脂肪を分解するときに筋肉が必要となるので、結果的に筋肉から先になくなってしまうのです。そして脂肪は残ったままの状態…なんてことも。

HMBは筋肉に働きかけるので、ダイエットにも持ってこいなのです。

BBBとプロテインの違い

プロテインとBBBは成分が違います。プロテインは主に大豆たんぱくなどが含まれています。
一方BBBはプロテインよりもたんぱく質や脂質、カロリーがうんと少なく、HMBが豊富に含まれています。

ちなみにプロテイン30杯分を飲んでも、摂取できるHMBはたったの4.5gなんです。

筋肉をつけるならHMBとプロテインどっちがいい?

ダイエット 現状
プロテインは筋肉に必要なたんぱく質を補うもの、HMBは筋肉を増やしたり修復するものです。
HMBの方が効率的なダイエット効果が期待できます。
しかしHMBとプロテインを併用する人もたくさんいるようです。

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BBBの特徴

BBB ダイエットサポートサプリメント

◎ブルーベリー味で美味しい

プロテインやHMBは独特の香りがして飲みにくいのですが、BBBはブルーベリー味なのでとても美味しく無理なく飲めます。

◎水が不要な顆粒タイプで飲みやすい

水なしの駄菓子感覚でさっと飲めるので、どこでも簡単に摂取できます。

◎スティック分包入りで持ち歩きに便利

スティックタイプなのでカバンに入れて持ち運びできちゃいます♪

◎筋肉を作る成分HMB配合で早く筋肉がつく

先ほど説明したHMBが配合されているので、早く効果的に筋肉が付いてくれます。

◎脂肪燃焼サポート成分があるのでダイエット効果がある

私が一番嬉しいと思った成分(笑)脂肪燃焼サポート成分が入っています^^

◎トレーニング指導DVD付きなので即ダイエット開始可能

サプリメントにトレーニング指導DVDが付いているなんてビックリですよね。
AYA先生のトレーニング指導が自宅で受けられちゃいます。

全成分

成分は以下の通りです。

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴ豆抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、エラスチン(魚由来)、豚胎盤抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

成分と効果

HMB・クレアチン

HMB

先ほど紹介した筋肉を増量・合成させる効果が期待できます。

クレアチン

アミノ酸の一種です。筋肉が収縮するときにエネルギーになるATP(アデノシン三リン酸)の再生に使われる成分です。
筋肉量の増加や脳の疲労を軽減する効果も期待出来ます。

食べ物でクレアチン1日量を摂取するには牛肉を1キロを食べなければなりません。

27種類のボディメイクサポート成分

BCAA

持久力の向上や筋肉の合成を促す作用があります。

クエン酸

疲労回復として有名ですが、エネルギー代謝や持久力の向上も高めてくれます。

オルニチン

成長ホルモンの分泌を促進させる成分です。

L-アルギニン

こちらも成長ホルモンの分泌を促進させる成分です。

イミダゾールペプチド

鶏胸肉にも含まれている成分で、活性酸素を抑え疲労回復にも効果があります。

バイオペリン

ビタミンなどの栄養の吸収をサポートしてくれます。血行や代謝の改善に繋がります。

ピニトール

血糖値や不妊へのアプローチとしても使われる成分です。持久力を向上させる作用があります。

3種類のダイエットサポート成分

ブラックジンジャー

マカよりもアミノ酸が多く含まれています。ジンジャーなので脂肪燃焼効果も期待できます。

L-カルニチン

こちらも脂肪燃焼作用が期待できる成分です。

α―リポ酸

強い抗酸化作用によって脂質や糖質の代謝を促す効果が期待できます。

美容成分

コエンザイムQ10

美容サプリにもよく使われる成分です。活性酸素を抑え、エイジングケアとしても期待できます。

イソフラボン

女性ホルモンを補う成分として有名ですよね。化粧水などに使われることもあります。女性らしい美しさを保ってくれます。

葉酸

妊活、妊娠中に必要な成分として有名になってきた葉酸。タンパク質を作り出す働きがあり、細胞の新陳代謝を促します。

ビタミンB群

別名「代謝ビタミン」と言われ、生きるために必要なエネルギーを作ります。

ビタミンC

美白にも効果的とされているビタミンです。エネルギー代謝に必要な成分です。

ビタミンD

丈夫な骨をつくる働きのある成分です。筋肉の維持にも必要です。

効果的な飲み方とタイミング

トレーニング前、運動前に飲むと効果的です。
トレーニングを行わない日でも、外出前(動く前)に飲むことをおすすめします。

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効果を出すための使用方法

運動をせずにただ食べて、BBBを飲む…では高い効果は期待できません。
自分の消費エネルギーと摂取カロリーをきちんと計算することで、さらに高い効果を得られると思います。

美容成分配合でお肌も綺麗に

成分と効果のところでも説明しましたが、ビタミンやイソフラボン、コエンザイムQ10などの美容成分が配合されているので美肌への効果も期待できます。
痩せてお肌まで綺麗に…!も夢ではありません。

筋トレしない日は飲まなくていいの?

先ほども書きましたが、筋トレをしない日も飲んだ方がいいでしょう。
トレーニングをしていない日でも筋肉の修復をしています。

しかも美肌成分なども配合されていますので、ぜひ継続して摂取してくださいね。

副作用はある?

医薬品ではなくあくまでもサプリメント。食品に分類されます。
そのため副作用の可能性は低いと言えます。
しかも品質管理の基準をしっかりとクリアした国内の工場で作られているので、そういった意味でも安心できます。

妊娠中・授乳中でも飲める?

妊娠中や産後の体重は気になりますし、葉酸やビタミンB群が入っていることからも妊娠中や授乳中でも飲みたくなることと思います。
しかし身体がデリケートな時期なので、まずは主治医の先生に相談することをおすすめします。

男性が飲んでももちろん大丈夫!!

ターゲット層は女性向けですが、もちろん男性が飲んでも大丈夫です。
形状も味の面でも非常に飲みやすいですし、成分も効果も非常におすすめできるサプリメントです。

AYA先生監修のトレーニングDVDつき

サプリメントだけでなくAYA先生監修のトレーニングDVDまで付いてきます!!

BBB AYA DVD

BBB AYA DVD



1、AYA先生からのメッセージ
2、有酸素運動
 ・バットキック
 ・ロッククライマー
3、無酸素運動
 ・プッシュアップ
 ・レッグレイズ
 ・ワームレイズ
 ・ランジ
 ・スクワット

という内容になっています。
東京のAYA先生のジムに入会せずともトレーニングが受けられるので非常にお得だと思います。

価格について

通常便で購入すると1袋8,640円と送料600円です。
2袋は15,550円+送料600円。
3袋は20,730円+送料600円。
4袋は36,280円+送料600円です。

お得な定期便もあります。

商品が無くなる頃に新しい商品が届くので飲み忘れも防げます。
さらに通常便よりも25%になるだけでなく、送料600円のところが定期便は送料無料になります。

1袋は6,480円、2袋は11,660円、3袋は15,540円、6袋は27,210円とお得です。

トクトクモニターコースなら500円で試せて15日間の全額返金保証つき

BBB トクトクモニターコース

BBBには更にお得なトクトクモニターコースもあります。
初めての方限定で、初回は実質無料(送料相当500円のみ)でお試しが出来ます。

トクトクモニターコースは毎月300名限定のなるのでお早めに!
毎月変わるAYAトレDVDとDVDボックスもプレゼントされます。
初回以降の送料はもちろん無料。毎月6,480円で購入ができます。

15日間の全額返金保証つきなので、もし合わなかったとしても大丈夫です^^

トリプルビーの解約方法と注意点

トクトクモニターコースは4回以上の継続が必要です。
5回目以降から次回発送日の7日前までなら周期の変更や一時停止、再開、解約が可能になります。

BBBで得られる効果について

1、代謝が上がった

2、汗をかきやすくなった

3、痩せた

4、リバウンドしづらくなった

などなど、様々な効果が得られたという意見が寄せられています。

効果が出ない理由とは…

継続期間が短い

1週間だけ試した、1ヶ月飲んだけど効果がいまいち…という意見もありますが、定期コースでも4ヶ月以上の継続が必要なので、最低でも4ヶ月以上は継続した方が良さそうです。

筋トレ等の運動をしていない

飲むだけで劇的に痩せるならば逆に怖いですよね。
筋トレやウォーキングなどと合わせて飲むことが重要です。

毎日飲む習慣がついていない

何事も毎日の継続が大切です。
飲んだり飲まなかったりでは望むような効果が得られません。

普通より少し太いくらいの体型は効果を感じにくい

「太って困る!」「自他ともに認めるぽっちゃり体型」くらいの人の方が効果を感じやすいようです。

酸っぱいのが苦手な人は続けにくい

ブルーベリー味ではあるのですが、酸味が強いので酸っぱいのが苦手な人は毎日続けるのが難しいという意見もありました。

おすすめできる人

食事制限ダイエットでリバウンドしたことがある人

食事制限はどうしてもストレスがかかりやすいのですが、BBBなら食事制限の必要がありあません。

体重は重くないのにボディラインが崩れている人

筋肉にアプローチしていくので、見た目からの美しさを目指せます。

どうやって運動したらいいかわからない人

AYA先生のトレーニングDVD付きなので、ぜひ実践しましょう!

BBBの効果が出やすい人

体重は減るのに見た目が引き締まらない

体重と見た目は意外と比例しないものです。
体重が減るということは、あとはBBBに任せて見た目を引き締めましょう!

サプリを毎回飲み忘れるし、準備が面倒

サプリメントは「食後に水を用意して飲まないと…」と、少し手間がかかります。
BBBはトレーニング前にさっと飲むだけなのでズボラさんにもおすすめです。

安く手軽に体型維持したい

トクトクモニターコースなら初月無料、それ以降は毎月6480円なので
通わないままのジムの月会費よりお安いと思います!

肉が好きでたんぱく質・カロリーオーバー

プロテインに比べてカロリーもたんぱく質もかなり少ないので安心できます。

サプリの瓶やプロテインは持ち運びにくい

1包づつ梱包されているのでその日の分だけ簡単に持ち運べます。

BBBの5つのメリット

カリスマトレーナーAYA先生監修

カリスマトレーナー AYA先生
芸能人へ指導している先生が監修している、
つまり憧れの芸能人と同じ体型になれるかも!?という期待も出来ます。

HMBとクレアチンW配合

HMBとクレアチンの2つの成分だけでなく、他にも効果的な成分がたくさん入っているので非常にお得だと思います。

水なしで飲めるスティックタイプ

手軽に持ち運べるので続けやすい!!

ブルーベリー味で飲みやすい

プロテインや他のHMBサプリよりも飲みやすいです^^

AYA先生監修トレーニングDVD付き

サプリメントにトレーニングDVDまで付いてくるというお得っぷりです。

BBBのデメリットはある?

強いて挙げるならば、定期コースは4ヶ月の継続縛りがある、ということでしょうか。

レビュー

ぽっちゃりな私がBBBを3ヶ月試してみました^^(現在も継続中)
写真付きでレビューしたいと思います♪

中身

BBB 中身

BBBのサプリが入った箱、挨拶文、パンフレット、DVDが入っていました♪

BBB サプリ

この中にBBBのサプリが^^

成分

BBB 成分

成分はこんな感じです。

ちょっとした工夫が^^

BBB 飲み忘れ防止

飲み忘れがないように工夫されていました☆(不器用なので上の部分、誤ってびりっと破ってしまいました。汗)

パンフレットの中身

BBB パンフレット 中身

パンフレットの中身です。BBBの説明やAYA先生のプロフィールなどなど。

・女性の健康に必要なビタミン類について
・飲むタイミングのシーンの紹介
・実際の愛用者の声
・Q&A

などが見やすく分かりやすく紹介されていて、とてもワクワクするパンフレットです^^

便利な個包装

BBB 個包装

1包が小さくて軽いです^^

BBB 粒の大きさ

味について

BBBは水なしでも飲めるのですが、どんな感じか気になったので水に溶かして飲んでみました。
香りはブルーベリー。味はビタミンっぽいような酸っぱさもありますが、とても飲みやすい^^

ごくごく飲めました!水にすっと溶けます。そして水なしでもむせなさそうです。

BBB 味

分かりやすく水に溶かしてみました♪

1ヶ月後

BBBを飲むにあたって、毎日ウォーキング(と言っても一駅分多く歩くくらい)と付属のAYA先生のトレーニングDVDでの運動を週2回始めました。

その甲斐もあって、なんと1ヶ月で3キロ痩せました!!!!
私、頑張りました(笑)

お金を払ってBBBを飲んでいるから、という思いで頑張れちゃいます^^

BBBもしっかり効いてくれているのだと思います。
汗もかきやすくなりました。

3ヶ月後

飲み始めて1ヶ月後の体重より1キロ減です。
体重よりも見た目の方に効果がありました!

ウエストと胸回り、腕が引き締まった感じがします!
久々に会った友達にも「痩せた?」とよく効かれます♪

BBBを飲み始めて本当に良かったです。

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口コミ

SNSなどに載っている実際の口コミをご紹介します!

良い口コミ

試しにトリプルBを1か月試してみたらスッと体重も体脂肪も落ちました。あと、脇腹にいい感じの筋が出てきました。 トレーナーはプロテインを勧めますが私にはトリプルBが合っているようです。
無酸素運動にトリプルBは相性良い気がします。

まじでB.B.B効果あるっぽい。割と普通に食べてるし筋トレも寝る前に10分くらいしかやってないけど、数値に表れてるし何よりパンパンでへこんでたCRYXのSのパンツが普通に入るようになった。

2か月で2キロの減量に成功した!

悪い口コミ

残念ながら!?悪い口コミは探してもこれくらいでした。。。笑

今朝コーヒーと #トリプルビー を同時に口に入れたら、マズかった。。。

他社製品との比較

他社のHMBサプリとプロテインと比較してみました。

BBBで女性らしいアブクラックスも夢じゃない!!

アブクラックスとは、バキバキに割れた腹筋(いわゆるシックスパック)とは違い、腹筋にうっすらと縦の線が入っている状態のことを言います。
BBBならアブクラックスインナーを着用しなくてもアブクラックスを手に入れられるかもしれません^^
女性ならではの美しい縦線をぜひ作っちゃいましょう!

まとめ

ダイエットサポートサプリ、BBB(トリプルビー)について紹介しました。
今まで飲んだダイエットサプリの中で一番おすすめできます!!

気になる人はぜひお試しあれ♪

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